Que tu sonrisa sea tu carta de presentación, la amabilidad tu fiel compañera y el agradecimiento y la humildad tus mejores amigos     (Émer Roures Márquez) 

Autoconocimiento

El autoconocimiento o crecimiento personal resulta fundamental para aprender a gestionarnos de forma más equilibrada potenciando nuestros dones y talentos como seres humanos. De este modo, acallamos aquello que hay en nosotros y que muchas veces tiende a hacernos reaccionar mostrando nuestra peor versión generándonos estrés y malestar.

El autoconocimiento nos ayuda a desarrollar capacidades que favorecen que disfrutemos de una vida más tranquila, equilibrada, exitosa y saludable en todos los ámbitos: personal, profesional, social, etc.

Beneficios, desarrollo de habilidades fundamentales:

  • Resilencia.
  • Flexibilidad. 
  • Aceptación.
  • Asumir nuestras responsabilidades.
  • Perdonarnos a nosotros mismos.
  • Comunicación (aprender a escuchar).
  • Reflexión. 
  • Gestión de la mente y de las emociones.
  • Gestionar los problemas como retos.
  • Facilita la toma de decisiones.
  • Mejora de las relaciones en todos los ámbitos.
  • Concentración.
  • Alegría.
  • etc.

En definitiva, el autoconocimiento nos permite trascender aquello causante de todo nuestro sufrimiento (el ego) desde el amor que nace del contacto consciente con nuestro verdadero ser.

En Unitat del Ser facilitamos métodos de autoconocimiento:


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